Hogyan szokjak le a szerencsejáték függőségről?

Nem szeretném szakember segítségét kérni, magam szeretném megoldani...

18 éves korom óta ahogy beregisztráltam online kaszinó oldalakra, időszakosan de függő vagyok...

Néha eszembe nem jut fél évig játszani, el is felejtem hogy létezik ilyen, aztán pedig jönnek a sötét borús hónapok, amíg szépen anyagi csődbe nem rakom magam...

Jelenleg is egy ilyen időszakban vagyok..

Ma 120.000 forintot buktam..

Diákhitel adósságom is van...

Szerintem több millió forintot buktam az elmúlt 4 évben, és az a baj hogy hiába hogy tudom hogy függő vagyok, két nap múlva már azt érzem hogy már jobban vagyok, most meg fogom tudni állni hogy ha nyerek akkor leállok, vagy csak kis összeggel játszok, de a vége az megint hogy este ülök és nézem a falat mert ma is rengeteget buktam..

Már letiltottam magam kb 20 oldalról, de mindig találok párat ahol tudok játszani..

Arra is gondoltam hogy leszedem akkor a pénzt a kártyámról és tartom kp-ba, talán így majd kevésbé lesz kedvem játszani hogy el kellene mennem a bankba pénzt berakni.. vagy automatahoz..

A szüleim nem tudják hogy ilyen durva a helyzet

22/F