Szorongásra mi a legjobb?

A depresszió, és a paranoia gonosz erőktől ered. A pánikroham is.

Természetes gyógymódot is kérdezett, ezért mondtam, hogy imádkozzon Istenhez. Annál jobb nincs.

Ne szoktassa hozzá magát már fiatalon a gyógyszerekhez.

Ne nézzen horrort, és pornót. A legjobb, ha kimegy a napra, és pihen egyet.

Egyen sok gyümölcsöt, mozogjon sokat. Sétáljon parkokban, jóidőben. Most, hogy még süt a nap, kint kell lenni a szabadban, mozogni, és örülni, hogy nincs sár, és hogy nem ázunk el az esőben. Örülni kell, amíg nincs hideg, és nem sötétedik olyan hamar.

Addig menj ki a napra mozogni, amíg elég a póló, és amíg nem fázol meg. Most nincs olyan meleg, és délután szerintem csak jót tesz, ha valaki nem vérről horrorfilmről, pusztításról, és borzalmas dolgokról beszél, hanem élvezi az életet.

Gyógyszer helyett egyél sok egészséges ételt, gyümölcsöt, a banán nagyon jó olyankor, ha az ember le akar szokni az édességekről, mert édes, és helyettesíti az édességet, finomabb is, és van benne azért vitamin is. A sok kólát, meg ilyen italokat ne igyad.

Igyál inkább ásványvizet.

Egyen sok gyümölcsöt, aztán üljön ki a napra, a fény oldja a szorongást.

Bocsásson meg másoknak, és magának is. Ne a rosszat figyelje, hanem a jót, ne is törődjön a rosszal, a jóra koncentráljon.

Higgyen Istenben, imádkozzon Istenhez, kövesse Jézus Krisztus szavait, és olvassa az Újszövetséget.