Milyen módszer a legjobb szociális szorongásra?
Figyelt kérdés
relaxációs módszerek
autogén tréning
hipnoterápia
kognitív és viselkedésterápia,
neuroeedback
2019. ápr. 21. 21:39
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kimenni az utcára és emberekkel beszélni.
Nem kell minden $zart próbálgatni. Azt csináld amit le akarsz küzdeni. Lehet a fürdőkádban lubickolni, ha soha nem mersz medencébe ugrani... Keress valakit akibe maximálisan megbizol és segit, és győzd le a félelmeidet.
3/6 anonim válasza:
válasza:A hipnobehaviorisza terápia a leghatékonyabb
4/6 anonim válasza:
válasza:#3 mi ez a hülyeség? Irj légyszives elérhetőséget, részleteket? Mert hogy a google nem ismeri ezt a szót...
5/6 anonim válasza:
válasza:#4
Hogy te is megértsed: hipnózisban végzett viselkedésterápia. Sokkal hatékonyabb mint a kognitív.
6/6 9abor válasza:
válasza:A szociális szorongás vagy másnéven szociális fóbia nem más mint félelem az emberektől. Félelem az emberektől amikor beszélned kellene hozzájuk. Problémás dolognak érzed hogy a szemébe nézel a másik embernek. Ez ellen a legjobb az lenne ha fokozatosan megmutatnád magadnak hogy nincs ebbe semmi. Osszad föl magadnak a feladatot kis lépésekre: először csak menjél emberek közé napi Fél óra vagy egy kicsit hosszabb aztán beszélgess eladókkal aztán a harmadik héten kérjél útbaigazítást kamu ból aztán a negyedik héten beszélgessél emberekkel kérdezz véleményt tőlük.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!