Szociális fóbia kezelése?

Nem érdemes attól félni,hogy nem fognak elfogadni. Nem az a fontos,hogy más mit gondol,hanem,hogy önmagadat add. Meg lehet tanulni kimutatni az érzéseket,nem kell őket szégyellni.

Gyógyszer tudja enyhíteni, olyan szintre, hogy munkaképes leszel. Tapasztalatom szerint.

Ne akarj megváltozni senki kedvéért. Légy önmagad és aki fontos,elfogad olyannak,amilyen vagy.

2# Szellemi munkát is?

#4 Persze. Én egy SSRI-t szedek (Citalopram), érezhető hatása van.

5# Köszönöm, de én nagyon zárkózott vagyok, félek kommunikálni, kerülöm a társaságot, azt sem tudom, hogy miről beszéljek.

#6 hány éves vagy? Járjál el könyvtárba, így szélesedik a látóköröd, segít felépíteni a személyiséged, így lesz miről beszélni, illetve kialakul a saját világlátásod. Nem a pop-pszichológia könyvekre gondolok, hanem bármire, ami érdekel. Ha komoly nehézséget okoz a szociális lét munkahelyen, erőt ad, ha csak egy napra előre gondolkodsz. Jézus is ezt tanította, hogy egy napra kell előre gondolkodni, hogy arra a napra adjon elegendő kegyelmet az Isten. Én is szorongóként, introvertáltként dolgozom egy teljesen komfortzónán kívüli munkakörben, adminisztrátorként, ahol bizony kommunikálni kell.