Mit lehet tenni ha kellemetlen emlékek és érzések törnek elő a múltamból?

Most mennyi idős vagy?

Ha eddig nem tudtad feldolgozni, lehet, aktívabb módszerekhez kell folyamodni.

És hogy reagálsz ezekre az emlékekre? Leblokkolsz? Nem tudod folytatni a megkezdett dolgokat? Vagy bár a hangulatod rosszabb lesz attól még el tudod látni a tennivalóidat?

Milyen régóta áll fent ez az állapot?

Pszichológusre vagy terápiára nyitott lennél?

Piszológushoz még véletlenül se menj...én is szenvedek régi emlékektől, de túllépek rajtuk.

utólag úgy sem lehet korrigálni a hibákat, meg mi lett volna ha? Ez nagy hiba, felejteni kell..

Szerintem emlékbetöréseid vannak, és ez sajnos normális a bántalmazó gyermekkor után. :(

Pont az ellenkezőjét tanácsolnám mint a 3-as. Bár néha nehéz szembenézni, de egy jó pszichológus nagyon sokat segít! Én 3 évet jártam, és megérte, sokat enyhült a szorongásom, és több lett az önbizalmam.

Vagy ha neked szimpatikusabb, vannak még más módszerek- kineziológus, pszichodráma, családállítás, bars-kezelés stb..