Miért mondják azt sokan hogy csak saját magad segítségével tudsz megszabadulni a szorongásoktól, fóbiáktól?

Azért mert neked kell "átnevelned" magad egész más reakciókra. Pont úgy mint a dühterápiára járóknak. Sosem lesz melletted szakember mikor elkap a rossz gondolat, rossz érzés, ezt neked kell felügyelned és megbeszélned magaddal, hogy túlreagálod, minden a legnagyobb rendben. Hogy csak meglopod magadat, éveket lopsz el a boldogan, kiegyensúlyozottan tölthető idődből amit soha nem kapsz vissza.