Melyik az a gyógytea, ami nyugtató hatással van, de nem tompít szellemileg?

Egyik teától sem leszel tompa. Orbáncfű, hársfa, komló, macskagyökér ezt szokták kapszulába és teába is tenni.

[link]

A gyógytea nem tompít szellemileg, de önmagában nem elég. El kellene szakadni a "beveszek (fogyasztok) valamit, hogy jobban legyek" felfogástól, és tenni azért, hogy jobban legyél; sportolni, relaxálni, meditálni, keresni egy hobbit, amivel feltöltődsz. Persze ugyanolyan fontosak a megerősítő társas kapcsolatok is (barátok, család, társkapcsolat).

Citromfű, komló, macskagyökér, orbáncfű, levendula.

Ashwaganda fogyasztása az esti órákban, van kapszula vagy por formájában. Naponta legalább fél órá aktív mozgás nagyban hozzájárul a mentális feltöltődéshez. Citromfű tea is nagyon jó.