Szorongás,megfelelési kényszer,túlzott félelem az elhizastol,és emiatt már az edzést sem élvezem.Mit tehetnék?

Kinek akarsz megfelelni? Miért akarsz megfelelni? Van-e értelme másoknak megfelelni és emiatt szoronganom?

Tedd fel magadba ezeket a kérdéseket és valaszold meg.

Elhízástol való félelem meg fura. Nem tudsz elhizni ha jó az étrended és kellő mennyiséget edzel. Izmosodni tudsz ami jár súlly növekedéssel. De az meg nem elhízás. Amugyis a felelem csak egy illúzió. 🧘