Mi lehet erre a megoldás,gyógymód?

Elősször is már gyerekkoromban is volt ocd(obsszesszív-kompulzív zavar)amikor a fejemben lévő hangok utasítására kellett kimenjek az udvarra stb stb.

Majd ezek szerencsere teljesen elmultak kb 6 eves koromra.

Aztan 13 eves koromban jott a covid ami miatt iszonyatosan sokat szenvedtem 2-3 évig(asztma,hallucinációk,teljes fizikai és mentális jóllét elvesztése)

Majd mikor ezek a tunetek eltuntek ra egy evre ismet itt vannak a gondolatok amik teljesen tonkre teszik a mindennapjaim.Konkretan nincs egy perc mikor ne szünnének meg ezek a gondolatok.Azt fontos kijelentenem hogy a gondolatok nem járnak kényszercselekvéssel.Àltalában szexuális jellegű gondolataim vannak es sajnos nem mindig de gyakran az azonos nememmhez kapcsolodnak amit azert nem ertek mert teljes mertekben hetero vagyok,es ez miatt erzem azt hogy nem tudom iranyitani a gondolataimat es hogy teljesen elvesztem a kontrollt a gondolataim felett.

16 eves vagyok es eletemben nem ittam még alkoholt,és nem is cigiztem még soha,de erte valami megoldas kell hogy legyen mert ez így borzaszto.

16/F