Miért vagyok ennyire érzékeny? Miért nem bírom ha valaki veszekedik velem vagy erélyesen szól rám?

Amint valamit elrontok, pl sulis gyakorlat alatt, és elkezdenek velem veszekedni úgy érzem rögtön elsírom magam, a torkomban van a kitörni való érzés és nem igazán tudom kontrollálni. Vagy pl ha valaki lecsesz, vagy flegmázik, pl a barátaim közül is, máris el tudnám magam sírni.. én nem leszek ugyanúgy ideges rájuk, én valahogy szomorú leszek és nem értem hogy az embereknek miért kell apró dolgok miatt veszekedni vagy lecseszni és miért nem lehet szépen mondani.

Hogy hagyjam ezt abba, hogy ne legyek ennyire érzékeny?