Mit tudok tenni a rossz gondolatok ellen?

Már már betegesen félek a betegségektől. Bármilyen panaszom lesz, rákeresek az interneten és mindenre valami halálosat ír ki. El megyek háziorvoshoz, hiába mondja ez vagy az a bajom, nem tudom kiverni a fejemből azt, hogy mi van ha az interneten olvasott problémám van.

Ez az egész annyira kihat az egész életemre, hogy már nincs étvágyam, szinte egész nap ezen kattogok, az interneten olvasom a többi ijesztő tüneteket, majd idővel azt gondolom azok is igazak rám.

Mit csináljak, hogy ne féljek ennyire a halálos betegségektől? 30-as nő vagyok. Kérlek segítsetek.