Mit tudnék tenni a gyomorideg és a rossz gondolatok ellen?

Valériánt vegyél a patikában. De jó az orbánc fű tea vagy tabletta.

ha rossz kedved van, alkohol. ha épp jó, akkor fű. idő után kijössz a depiből :D

Megnézel egy jó filmet vagy jó zenéket hallgatsz, az segít elhessegetni a rossz gondolatokat. És gondolj arra, ami jó dolog van az életedben. Egy gyermek vagy egy házi állat.

mert ilyen esetekben folyamatosan a jó gondolatok után sóvárogsz, félsz attól hogy nem lesz jó kedved félsz attól hogy rossz közérzeted lesz, félsz attól hogy félni fogsz, félsz saját magadtól. ez húz lejjebb és lejjebb spirálisan. ugorj bele a sárkány szájába, majd kitombolja magát a dolog és akkor miután átélted a rosszat, a lelked úgysem fogja hagyni hogy ez tartós maradjon. az ember vágyik a kielégülésre, és tudat alatt úgyis meg fogod tudni magyarázni magadnak hogy mi a jó, ezután magadtól fogsz elkezdeni keresni indokokat hogy miért is jó dolog élni, miért jó dolog néha boldognak is lenni stb stb. mivel még nem vagy mániákus depressziós, ezért nem attól fogod magad jobban érezni hogy miket olvasol itt a GYK-en hanem attól hogy megismered a gondolataid jó és rossz oldalát is. sötétség nélkül nincs fény, ezt fogadd el. keress némi kapaszkodót az istenedben vagy a családodban vagy amiben akarsz. néha napján egy-egy joint is jó hatással tud lenni ám. mindenkire tör rá gyomorgörcs de ezt mindenki máshogy győzi le. találd meg a saját megoldásod, de mint irtam semmiképpen ne az legyen hogy futsz a "jó" gondolatok után és levegőért kapálózol az elmédben. ismerd meg magad és akkor tudni fogod neked mi a hatásos megoldás

meg kéne látogatni egy pszichiátert.

Nekem a magne B6 segített. Komolyan.

Nem kell ide 1 gyógyszer se, se pszihológus Amire figyelsz az a világod. és próbálj megnyugodni szard le a gondolataidat úgyse jók :):D am komolyan.

A magnézium és a b6 vitamin nem gyógyszer. Arra szüksége van a szervezetnek, főleg az idegrendszernek, hogy egészségesen működjön (meg másnak is, de az most nem tartozik ide). Valahogy be kell juttatni. Ha nem engedheted meg magadnak, hogy abszolút egészségesen táplálkozz, akkor táplálékkiegészítés kell, pl tabletta formájában. Ami nem gyógyszer! Sokszor az ilyen problémákra ilyen egyszerű a megoldás.