Mostanában esténként egyfolytában arra gondolok, hogy egyszer elvesztem a szüleim . Meg a tesóm . Mindig elkap a sírás. És ez már annyira gyötör, hogy mindig görcsölök azon, hogy mindjárt este . Ötlet? Mit csináljak?

1. Hány éves vagy?

2. Nyilván nem véletlenül merült fel benned ez a félelem. Volt valami nagyon súlyos betegség vagy baleset a családban?

Csak annyit mondhatok hogy egyszer mind meghalunk, ez van.

Ha kicsit utánanézel a halálnak, akkor tudni fogod, hogy örökre sohasem veszítheted el őket. És ez nem valami "vallásos hablaty".

Rám is rámtör az aggodalom néha, de az első válaszolóval kell egyetértenem: annak örülj, hogy velük lehetsz.

ne tudnád megpróbálni, hogy amikor ilyenekre gondolsz, lehunyod a szemed, és elképzelsz valmi nagyon távoli jövőbeni idilli családjelenetet? pl a szüleid ősz hajjal idősen, boldogan a kisunokájukkal stb stb...

eleinte nehéz lesz rákoncentrálni de egy idő utána + gondolatok kitúrják a negatívakat szerintem.