Nagyon régóta gondolkodom, hogyan is tudnám elmondani a problémám?

Nagyon régóta küzdők perfekcionizmus "betegségtől". De annyira, hogy már BETEGES ahogy viselkedem, annyira beteges hogy már én a saját kezemmel ártok az egésszségemnek.

Pontosabban az orromban (orrpisszkàlás) kicsi bőr darabokat szoktam letèpkedni, kézzel és már odáig jutottam, hogy szemöldök csipesszel is tèpkedem.Kènnyszeritèst èrzzek,hogy azt a bőr darabot tökéletesen,egyenes,finoman tepkedjem le és utána legyen szép tisszta a helye is . Nos ez eddig soha de soha nem sikerült, ilyenkor nagyon ideges vágyók, szinte már szorongók is . Megvárom amíg begyogyul és utána megint elkezdem piszkálni.(mintha egy ördögi kör lenne).Annyira erősss kényszerítést èrrzek.A fejemben az van,hogy hátha valamikor sikerülni fog tökéletesen letèpkedni azt a bőrt és akkor az lessz az utolsó abba fogom hagyni ezt a rossz szokást. Válaszokat előre is köszönöm.