Hogyan szokjak le az italról, ha a hiányával nehezebben telnek a napok?

Elképzeltem már, hogyha könnyebb volna az életem és nem lenne olyan mentális bajom amivel nem lehet mit kezdeni (gyermekkoromban sokszor jártam fejlesztésre - nem sokat ért) és ha anyám sem utálna amiért ilyen lettem. Nyilván az alkohol az önkontroll hiánya miatt addiktív, meg tudom állni hogy igyak.

Na de megéri? Csak sokkal stresszesebb vagyok, mivel nincs ami kikapcsoljon legalább hetente egyszer.

Annyi mindent próbáltam már. Minden nap sétálok, ha rossz a kedvem lefoglalom magamat valami logikai feladattal, de a hétvégére mindig arra a pontra jutok, hogy kell egy kikapcs, és az csakis az alkohol.

Nem azért nem változtatok magamon, mert könnyebb piálni, meg nem is akarom megmagyarázni magamnak, hogy ez így jó, de amikor hetekig nem iszom, akkor mindig előbukkan a felismerés, hogy mennyire utálok élni és kell egy reset gomb… És akkor töltök pár pohárral, alszom egy jót és utána megint kibírom jövőhét végéig.