Mennyire normális az, hogy a terápián kibukott a
traumatizált gyerekkor, ami eddig el volt bennem zárva és
azóta teljesen magam alatt vagyok. Átszövi a sok fájó
emlék a mindennapjaimat, ami eddig mélyen el volt ásva?
Talán a sok tevékenység is egy menekülési útvonal volt, hogy ne kelljen emlékezni? A gondolkodás sok időt vesz el, most pótolod. Utána majd beáll az új egyensúly.
2023. okt. 27. 11:21
Hasznos számodra ez a válasz?
A nagytakarításhoz szokták hasonlítani ezt a folyamatot. A közepén még elég kaotikus a helyzet, a szekrény nincs a helyén, és a földön van minden, ami előtte benne volt... Kitartás!
2023. okt. 27. 12:53
Hasznos számodra ez a válasz?
Naplóírást én is tudom javasolni. Én folyamatos depresszióval küzdök és egy ideje súlyosbodott, nem jöttem rá mi a baj, aztán elkezdtem naplót írni és egy pár alkolom után kezdett előkerülni ami zavar. A végén már csak arról írtam, összeállt a kép h mi a bajom, ki a bajom... így tudtam tenni ellene. Ha nem írok naplót valószínűleg fel sem fognám még most se h mi a bajom, csak azt érzem h szomorú vagyok.
2023. okt. 28. 06:43
Hasznos számodra ez a válasz?
14/17 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Megpróbálom!
Borzalom ez az érzelmi hullámzás, alig kibírható. Ma picit jobb volt, most este újra jönnek a negatív élmények ezzel együtt a gondolatok.
Minden nap egy picivel tisztul, és lassan majd javulgat. Sok erőt!
2023. okt. 28. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
6,9,12 voltam. Nagy kétségbeesések idején nekem többször segített már, hogy elkezdek kifelé figyelni, tehát mintha nem lenne semmi baj, megnézem, hogy milyen a külvilág, keresek benne valami érdekeset. Nekem fontosak a színek pl. a fák, lombok, de akár autók, vagy házak színét vizsgálom, vagy a lányokat nézem. Ez enyhülést szokott hozni. Épp eleget rágódom a problémáimon, ezek kis szünetet jelentenek ebben. De a kiírás is jó, akkor meg leírva kicsit rá tudok látni a dologra, kicsit eltávolodom.
Vagy elképzelem, hogy ha egy barátomnak az lenne a baja, ami nekem, akkor én mit mondanék neki vigasztalásul...
2023. okt. 29. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
17/17 Pók Beáta válasza:
Minden esetre én nem kapírgáltatnék!Nálam is volt minden.Derékig jártam nap mint nap a vérbe.Rendőrség csak kijött szemlére.Semmi.Aztán vágytam hogy végre önálló felnőttként tudjak élni, jöjjön el az idő.Kifogtam egy hasonló házasságot csak a vér kimaradt a tűrőképességem miatt.Feldolgoztam , nem váltam el felneveltem a gyermekeim.Semmi lelki törést nem szenvedtek.Amit tudtam mindent megadtam nekik amit én nem kaptam meg.Ha vissza gondolok így rendezte a sors.Nem bánkódom nem keresem a fájdalom miértét.Nem turbózom túl.Csöndes eleganciával ha visszanézek megveregetem a vállamat.Derék munka , kemény harc volt .DE! Megtanultam úszni és ezt soha senki elnem veheti tőlem!!Teher alatt nő a pálma is.
2023. dec. 31. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések:
válasza:
válasza: