Mennyire normális az, hogy a terápián kibukott a traumatizált gyerekkor, ami eddig el volt bennem zárva és azóta teljesen magam alatt vagyok. Átszövi a sok fájó emlék a mindennapjaimat, ami eddig mélyen el volt ásva?

Normalis. Eddig elfojtottad ezeket az emlekeket, most kerulnek feldolgozasra.

Idosebb, erett fejjel mas pesz majd szembenezni azokkal a dolgokkal, amiket eddig jo melyen taroltal.

Ne hagyd abba fokozatosan jobb lesz. Nekem naploiras segitett, gyorsan haladtam, egyik emlekbol jott a masik. Voltak hasonlo periodusaim, amit most itt leirtal, de mara sikerult ezeken tuljutnom es mar semmifele hatassal nincs a jelenemre.

Pont ez a lenyege. A legnagyobb traumak az elnyomottak, at kell venni oket ujra.

Nagyon faj, az biztos, de hosszutavon megeri.

Eljon az udo, mikor mar nem fog fajni, semlegesen tekintesz majd a tortentekre.

Hidd el, jo lesz kesobb.

Ezek a feldolgozatlan traumak megmergezik az ember szemelyiseget is.

Nem, ezeken át kell esni, elgyászolni a megbántott kisgyereket. Megbocsátani a szülői ostobaságokat, érzéketlenségeket. Megkeresni ennek a gyökerét, azbő saját gyerekkori traumáikat, ha tudhatsz róla, vagy következtethetsz rá.

Ez sok sok idő.

Utána az ember elkeulzdi érteni magát, a saját defektjeit, furcsaságait.

Aztán megbocsátani magamnak, hogy a gyenge felhozatalból én is jócskán hibáztam.

Utána bocsánatot kérni, de lagalább jelezni annak aki én bántottam eddig, hogy nyomon vagyok.

És utána áthangolni, átszoktatni magamat valami jobbra, kedvesebbre.

Több évre való feladat.

De az elaő sokk hónapokig, ęvekig tarthat. Ha visszanyomod magadba, akkor tovább.

Gratulálok a nagy lépéshez! Sok erőt kívánok.

Hát ezek megviselik az embert, de ha át tudjátok majd beszélni, utána jobb lesz.

A két terápia között sétálj sokat, vagy legyél barátokkal, szerezz élményeket másokkal, vagy egyedül. Kirándulás, múzeum film, tánc, társasjáték, sport. Ha esetleg úgy érzed, hogy ezekhez nincs kedved, vagy nem érdemled meg, ne foglalkozz ezzel, szervezd le a programot és csináld.

Én is ezzel igyekszem javítani magamon. Néha egész jól sikerül