Nem tudom mit tegyek... (Pánikroham plusz megfelelési kényszer?)

Általánosban, ha 4-est, vagy annál rosszabb jegyet vittem haza anyám folyton azzal "motivált", hogy "ha nem tanulsz jól utcaseprő se lesz belőled, talán kukás. Majd el mész takarítónak.", stb.

Idén lettem 9-es és mostanában nagyon stresszelek, [pánikrohamom hálistennek csak 1x volt (enyhe pánikbetegséggel küzdök már pár éve)]. Úgy érzem, nem illek be az iskolába. Mármint vannak barátaim, a tanárok sem pikkelnek rám, de úgy érzem nem vagyok elég a sulihoz. Folyton stresszelek a jegyeim miatt, úgy érzem, ha egy dolgozatom vagy felelésem, stb nem lesz 5-ös, akkor nem lesz jövőm, nem lesz belőlem semmi. Olyan, mintha az osztályomhoz képest egy analfabéta lennék, pedig nem vagyok rossz tanuló...

A tudatában vagyok, hogy jól tanulok, és hogy nem kéne azt éreznem:, hogy bakker ezt biztos elrontottam, úgy sem fog menni. (Mindenben jó szeretnék lenni és ez eléggé bosszantó, még ha pozitívumként is nézzük.)

Lehet csak az önbizalmammal van gond. De inkább jobbnak látom, ha másokkal is megosztom, hátha valakinek van egy jó tanácsa, amivel tudna segíteni.

(Elnézést, hogy össze vissza hánytam a mondatokat, nem vagyok a szavak mestere...)