Nagyon szomorú vagyok mit tegyek hogy jobban érezzem magam?

Szia!

Szerintem a zárkózottságod abból eredhet, hogy úgy érzed elnyomnak mások. (Sajnos átérzem voltam így én is, mivel a családom elnyomott ezért más közegben sem voltam túl bőbeszédű)

Tapasztalatom, hogy nem kell ugyanolyannak lenned mint a többiek:) Nem mindenki a nagy társaságok híve, lehet külön külön barátokkal lenni, keress olyan embereket akik hasonló beállítottságúak. Ne félj nyitni mások felé!

Ha pedig depisnek éreznéd magad, gondold csak el az a sok korodbeli társaság, na abból mennyi egymásnak az igaz barátja! Az ilyen társaságok beszélik ki egymást a legjobban minden csak látszat.

Sokszor van hogy az ember magára marad, ilyenkor ahogy az előttem írták ki kell mozdulni egyedül IS, és élvezni a természetet, nagyon sokat segít a rossz kedven egy séta(és még találkozhatsz új emberekkel is)

vagy egy jó edzés!

(Előző vagyok)

Ami még segíthet, próbáld meg tudatosan átirányítani a gondolkodásmódod pozitívra.

Ezt is tapasztalatból írom, hajlamosak vagyunk a rosszra gondolni a negatívra, pl: lefekvés előtt, ilyenkor próbáld meg egyből a jó emlékeket felidézni. Minél többet csinálod annál jobban áll rá az agyad a pozitív dolgokra és ez napközben is hatással lesz a közérzetedre:)

Sajnálom, hogy szomorú vagy, de azt gondolom, valaki biztos szeret, csak ezt nem mutatja ki a számodra megfelelő módon.

Te kit szeretsz, és hogyan mutatod ki a szeretetedet?