Szorongás lenne ez? Mit csináljak?
Sziasztok.
A következő a helyzet.
Lassan már minden nap rosszul vagyok, hányingerem van, fáj a torkom, a fejem. Ha bármelyik tünet előjön akár külön akár egybe, már attól félek hogy jajj nehogy beteg legyek nehogy úgy keljek fel másnap. Este elalvás előtt már gyomorgörcsöm van, úgy félek ettől. Ha (nagynehezen) sikerül elterelnem a gondolatomat akkor tök jól vagyok. Azt érzem hogy alapvetően a betegségről való gondolat okoz félelmet, és a velejárói (hányás, gyengeség). Tudom, tudom senki sem szeret betegnek lenni (nyilván!), de én ezt érzem.
Ez szorongás már? Okozhat a szorongás ilyen fizikai tüneteket? Valakivel történt már ilyen?
Kérlek csak segítő válaszokat írjatok.
Pszichológuson is gondolkodtam de jelenleg egyetem mellett nem nagyon tudom magamnak megengedni, így más módszerhez kéne fordulnom egy ideig, de dolgozom azon hogy el tudjak menni majd. :))





Köszönöm a tanácsot, megfogadom mindenképp!
Igazából a betegségek velejàróitól félek ( hányás, hányinger, gyengeség), illetve attól hogy pont akkor leszek beteg mikor van mondjuk egy fontos programom. Illetve, félek hogy mások előtt leszek rosszul, nyilvánosan





Szia, melyik egyetemre jársz? Nincs ott mentálhigiénés tanácsadás?
Szerintem nézz utána, ha van elmehetsz akár oda is





A félelem úgy szűnik meg, ha kipróbálod. Betegedj meg, szalassz el egy programot.
Utána garantáltan nem fogsz ettől félni többet.
En pl a vaddisznóktól rettegtem, de durván. Egészen addig amíg belefutottam egy hatalmas kocaba és a szamtalsn kismalacába. Felfutottam egy fára és megvártam amíg elmennek. Azota nincs baj. Bele kell kerülni a szituációba és akkor rájőssz, h nincs baj.
Most nem arról beszélek, h vki fél leugrani egy 10 emeletes épületről...





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!