Mit csináljak? Szociális szorongás néha nehézé válik és szorongat, de néha úgy érzem elbírom, mert néha meg tudom csinálni. Hosszabban lent a megjegyzésben.

Nekem az segített, hogy feszegetni kezdtem a szociális határaimat. Valahogy csak erőltettem" úgymond, akkor is, ha a szorongástól remegtem, meg izzadt a tenyerem, hogy egyedül mentem valahova pl sportra, amiben eztán feloldódtam, ill. elvégeztem egy tanfolyamot, ami érdekelt, és arra késztetett, hogy mások előtt úgymond szerepeljek, kiálljak. Hú, iszonyat önbizalom erősítő, ha túlléped a kezdeti, félelemmel, izgalommal teli dolgokat. Szerintem válassz egy olyan hobbit, munkát, ami emberekkel kapcsos, és amiben tehetségesnek érzed magad, és tényleg ügyes vagy benne... A gondolataidat meg tereld el magadról, foglald le magad olyan dolgokkal, amikben kellemesen, de nagyon elfáradsz, és nyugtatsd meg magad, hogy senki sem tökéletes, ha valamit elrontasz, vagy nevetségessé válsz, max. nevetnek rajtad- mondd nekik, hogy örülsz, hogy ilyen kellemes perceket szereztél nekik:) - majd jót röhögsz ezen öregkorodban.