A legjobb módszer? Milyen?

Belemerültem a pszichológiába, és elgondolkodtam az önértékelés javításán...

Mi, az állati fajba tartozó főemlősök nem vagyunk többek, mint az állatok. Öntudatra ébredtünk, kitaláltunk dolgokat, amik szerint élünk, de hát az nem a valóság. Egy dolog, amit kitaláltunk, és senkit nem érdekel. Kövér, sovány, fekete, fehér, rózsaszín vagy akármilyen színű vagy? Kit érdekel? Szerinted érdekli az elefántot, hogy a másiknak 2 centivel nagyobb a szarva? Érdekli a kutyát, hogy másabb színű a szőre? Nem. Te minek aggódsz azon, hogy mások mit gondolnak rólad?