Mit lehet tenni kötődési problémák ellen?

21 vagyok és gyerekesnek fog tűnni de mindig mikor nem látom a barátom olyan szomorú leszek hogy még akár hányingerem is lesz, nem vagyok éhes, sírok,stb. Amit csak lehet megteszek hogy lenyugodjak mert nyilván nem normális, már a múltammal kapcsolatba is mindent átgondoltam mitől lehet de nem is azt tartom fontosnak csak hogy most mit tehetek de hiába mert csak a fizikai tüneteket tudom megszűntetni egy idő után de ugyan úgy ha egy ideig boldog is vagyok elfog ez a rossz szomorú valamilyen kedv. Kb. 3 éve vagyunk együtt és ebből vagy 2 évet távkapcsolatban voltunk mostmár február óta együtt lakunk még erre gondoltam hogy lehet emiatt érzékenyebb vagyok a szituációra de nem tudom. Mit tudok tenni? Nem akarok gyerekes lenni mint aki az anyja után sír.