Kezdem feladni bipolárisként. Mit tegyek ?

Barátaid vannak? Barátod, barátnőd? Hasonló problémával rendelkező emberekkel szoktál beszélgetni?

Litium volt mar? Annyira aljas betegseg, mivel az impulzivitas miatt a depresszio nem kezelheto a bevalt szerekkel. Barmennyire hardcore, mellekhatasok, kontroll kell, litium kell.

4oras munkát kéne keressél ahol a megváltozott munkaképességű személyek részére vannak munkák. Én se hittem volna hogy bírom majd csinálni,én is bipo vagyok. A legjobb döntés volt, van mindennap célom, emberek közt vagyok,dolgozok saját pénzt keresek és önálló vagyok. Be kell fejudjel legalább 3-4hetre hogy megfelelő gyógyszerekwt kapják, ott tanítanak relaxációs technikákat is. Mindig csak egy napot nézz.amikor a legmélyebben voltam, már ha tusolni bírtam már örültem.es mindig kicsit többet akartam elérni. Én írok egy napi és heti listát,azokat pipalom.nagyon jól működik. Pl beirom ,hogy fogmosás fürdés, hajmosás, kutya etetés, mosás, takarítás, főzés bevásárlás,munka stb. És pipalom ki őket ahogy megcsinálom. Ha nagyon X árul vagy hívd fel a lelki elsősegélyt, tavaly sokat hívtam őket már az,hogy vmi meghallgat sokat segít majd. Kitartást!

Az sajnálatos, hogy már nincs barátnőd, nagyon sokat tud segíteni, ha van valaki melletted, aki szeret, és megért. De csak akkor, ha tényleg megért, és melletted áll, különben nem ér az egész semmit. Nyilván így nehéz párt találni, napról napra nehezebb, de ha esetleg valahogy mégis menne a keresés, akkor mindenképpen ölj bele energiát. A 4 órás munka jó ötlet, javaslom az olyan melókat, ahol van home office, ilyenek pl. a biztosítói, illetve banki munkák, ezek közül sokhoz semmi végzettség nem kell érettségin kívül. Emellett mindenképpen sportolj valamit, a futás nagyon jó, de ha a kimozdulás is problémát okoz, akkor otthon próbálj valamit. Viszont futni lehet olyan helyen is, ahol nincsenek sokan, érdemes ott megpróbálni, ha zavar mások jelenléte. Illetve még 1 dolgot javaslok: kezdj el multivitamint szedni, ha van rá pénzed, de ne ezeket a patikai gagyikat, hanem olyanokat, amik megadózisban tartalmaznak vitamint. Ezek nagyon sok esetben tudnak hatalmas segítséget nyújtani.

Az komoly. Magyarán vki eltart és dolgoznod se kell. Hidd el össze szedned magad ha a lakhatasod kajad múlna rajta. Simán el vagy kényeztetve. Azért nézz a tükörbe. Felnőtt ember és még 4oraba se dolgozik. Gratulálok a szülőknek.