Depresszió, Szorongás és hányás ellen valami praktika?

Orvos, az kell, es nyugtato, igen, antidepresszans akkor, ha nem lehet kordaban tartani tovabbra sem.

Nincs ertelme szenvedni, sokszor testileg is karosodni csak azert, mert vannak, akik az alkoholhoz hasonloan a gyogyszert is nyomjak, es rossz hiret keltik.

Nekem evtizedeim voltak arra gyogyszer elott, hogy nyomoritsam az eletem, remenyt vasaroljak, heti egy ora a semmire. Ezert szajkozom.

2es azért mert neked gyógyszer kellett neki nem biztos. Nem kell egyből tukmalni senkibe

Ha pszichológus is azt javasolja akkor igen

Nem véletlen létezik ez a tudományág. Majd az eldonti aki ebben kompetens, te pár sor után diagnosztizalod, hogy gyógyszer kell. Ez a szomorú, hogy téged már ennyire beszippantott a gyógyszerlobbi

4-es vagyok

Ez egyrészt jó, mert tudod, mi a kiváltója az állapotodnak, másrészt meg ezek most olyan körülmények, amiket nem tudsz megváltoztatni, mert gondolom, nem szeretnél ezek miatt sulit váltani. Szóval, mivel alapjáraton hajlamos vagy a depresszióra, azon kellene dolgoznod, hogy kevésbé reagálj érzékenyen a környezetedre, hogy ezek a dolgok ne húzzanak le ennyire, ehhez meg egy jó pszichológus kellene, akivel legalább meg tudod ezeket beszélni és nem.magadban gyötrődsz és kerülsz egyre mélyebbre magad is mások szenvedése miatt. Az érzékenység szerintem a személyiség része (én is ilyen vagyok, és szintén művészeti suliba jártam) szóval fogalmam sincs, hogy mi a jó megoldás, mert nyilván megváltozni nem fogsz, de az nagyon nagy segítség lehet, ha van egy pszichológus, akivel ezeket át tudod beszélni, ha ad a kezedbe módszereket amikkel kicsit felülkerekedhetsz a mélypontokon. Mivel művész vagy, szerintem az is jó lehet (bár, eddig gondolom, magad ia eljutottál), ha meglovagolod ezeket a borzalmas mélypontokat és ezekből merítve alkotsz, próbált megjeleníteni amo benned van, ez nagyon hasznos, a pszichológusom mindig örül ha valamit írok/festek ilyenkor, mert szerinte ez nagyon jó feldolgozási módszer.

"próbáld megjeleníteni ami benned van"

bocs az elírásokért, siettem

egyébként meg valamilyen gyógynövényes shorongáscsökkentő is jól jöhet, pl. macskagyökér tartalmú Nervenpflege (rossman, dm), vagy golgotavirág, citromfű, rózsagyökér (rhodiola). Hasznos még a rendszeres (minden nap) relaxálás vagy meditáció.

Ja, és ne fogd vissza magad, ha alkotsz, az a legjobb, ha minden borzasztó kikerül arra a papírra/vászonra/akármire, és egyáltalán ne nézd, hogy szakmai szemmel milyen, csak magadnak csináld. :)