A mentális egészségemre kihatással lehetett mindez?

Az általad leírt tünetek és élmények alapján ajánlom, hogy fordulj szakemberhez, például pszichiáterhez vagy pszichológushoz. Ők megfelelő képzéssel és tapasztalattal rendelkeznek ahhoz, hogy értékeljék a helyzetet, és segítsenek megérteni és kezelni az érzéseidet és reakcióidat.

Az általad leírt függőség és az állandóan erőszakos vagy kegyetlen tartalmak nézése hosszú távon hatással lehet az agyadra és az érzelmi reakcióidra. Az ilyen tartalmak folyamatos exponálása befolyásolhatja az agyi kérged működését és az érzelmek szabályozását.

A szakember segítséget nyújthat az érzelmi szabályozás, az empátia és az érzelmi kapcsolódás területén. Terápiás módszerekkel, mint például a kognitív viselkedésterápia, az érzelmi terápia vagy a traumával foglalkozó terápia, segíthetnek a gondolatok és érzések kezelésében, valamint az empátiás készség fejlesztésében.

Szia

Ha még aktuális,nekem iehatsz privátot ha akarsz róla beszélni.