Szorongó emberek! Tapasztaljátok, milyen rossz éjszaka, hirtelen felkelni és szorongani?

Igen, bár egy nehezebb élethelyzetben szerintem ez mindenkivel előfordult már, nem csak a generalizált szorongásban szenvedőknél. Én ilyenkor tv-t kapcsolok vagy beteszek egy podcastet és akkor arra általában sikerül visszaaludnom egy idő után.

Mivel én jól akartam lenni, alap volt nálam beszüntetni a tartós szorongást kiváltó tényezőket.

Ilyen mindenkinél van sokszor, nem kell ehhez szorongó alkatnak lenni. Ilyenkor én bár vissza tudok aludni, de akkor az álmok is elég kellemetlenek, sokszor inkább vissza sem alszok, ilyenkor zenét hallgatok vagy netezek inkább.

Ilyenkor én elindítok valami humorista előadást, olyat, akit nagyon kedvelek és álomba nevetgélem magam. Nekem ez vált be.

Igen, rendszeresen járok így. Többnyire segít, ha berakok valami filmet, amit már ismerek, arra vissza tudok aludni. Tudom, hogy ez sem jó, de vagy így alszom vissza, vagy sehogy. 1-2 hete xanaxot is kell szednem, olyan változások lettek az életemben, hogy a szorongásom már testi tünetekkel is jár, úgyhogy kénytelen voltam ehhez nyúlni. Ha véget ér ez az átmeneti állapot (1-2 hónap), el fogom hagyni. Borzasztó, irigylem a belesz@rós embereket, akik nem vekengenek ennyit.

Én Ripedont szedek próbáltam letenni de visszajöttek a szorongásaim ugyhogy vissza állok rá.

Mivel hajnali 3 után elkezd emelkedni a stresszhormon, sajnos a kóros szorongás is megjelenik. Minden hajnali 5-kor már gyomoridegem van. Igen, sajnos amikor megjelennek a testi tünetek az csak gyógyszerrel enyhíthető. Küzdöttem én is, hiábavaló volt.

Nem !!

Megprobaltam elaludni aztán többszöri próbálkozás ellenére se sikerült úgy voltam vele hogy legfeljebb akkor csak fekszek az ágyban csukott szemmel ha nem is alszok. Aztán valahogy utána sikerült visszaaludnom.