Honnan tudjam hogy az én segítségemre van szüksége?

Ha mindig visszautasítja a segítségedet akkor nincs szüksége a segítségedre. Lehet nem is akar segítséget senkitől.

Valószínűleg te nem is tudnál segíteni, csak egy pszichológus.

Vagy esetleg megkérdezhetnéd tőle nyíltan, hogy mit/hogyan tudsz segíteni.

A depressziót nem megbeszélni, hanem kezelni kell terápiával, de leginkább gyógyszerrel. Ez egy betegség, amin csak beszélgetés nem fog segíteni.

Elhittem majd egy évtizedig, hogy jobb lesz, nem leszek depressziós. Spoiler alert: nem sikerült. Közben mindent csináltam, haladtam az életben, de nem lettem jobban.

Aztán kaptam antidepresszánst, és jéé, normálisan vagyok azóta.

Akik mentálisan betegen nőnek fel, kvázi belenőnek a depresszióba, azok nem is nagyon tudják, hogy milyenek valójában: amikor rendesen működnek.