Nem érzem magam jól lelkileg, illetve mentálisan. Milyen segítségre van szükségem?

Gyerekkorom óta mindenféle mentális problémákkal küzdök, sajnos az itthoni légkör és az iskolai bántalmazások okozták ezt. Mondták anno sokan hogy kéne menjek ezzel valahova, de sose mertem megindulni, viszont az utóbbi időben egyre inkább úgy érzem, hogy most még talán időben neki tudnék állni magamat rendberakni lelkileg. Szinte minden nap be vagyok fordulva, azt a néhány embert aki beszélget velem ellököm magamtól, és egyre gyakrabban tör rám a pánik és a sírás. Épp most reggel volt, hogy reggeli készítés közben elkapott. Nincs itthon senki, bőgve üvöltöttem, 27 éves férfi létemre. Ez nagyon gáz.

Édesanyámmal élünk közös háztartásban, és valószínűleg neki is szüksége lenne ilyesmire mert rajta is látom hogy lelkileg nincs a toppon, de a problémáimról nem merek már előtte beszélgetni, mert olyankor csak rosszabb lesz neki is, nem tudja kezelni ezeket a helyzeteket.

Mondogatom ilyenkor hogy meg akarok halni, de az nem megoldás semmire. Vannak terveim, álmaim, tovább tanulásilag is, de ezek a mentális bajok mindenben akadályoznak. Angolul is meg akarok tanulni beszélni, de olyankor is az jár a fejemben, hogy ha angolul beszélek, akkor is egy depressziós rakásszar maradok, és ilyenkor elmúlik a motivációm. Vannak kisebb-nagyobb sikereim az életben, de hiába gondolok bele előtte, hogy ha mondjuk ez és ez sikerül (és azóta sikerült is) akkor ez lesz a nagy áttörés, és majd kibillent ezekből, de csak ideig-óráig tudok ezeknek örülni, és utána minden megy tovább, ahogy eddig. El szeretnék menni valakihez, aki rendbe tud rakni, viszont az a baj hogy nem nagyon van pénzem fizetős orvosra, pedig valószínűleg ez nagyon hosszú lesz, és nagyon sokba kerülne, hogy én rendbe kerüljek lelkileg.

Mit tudtok tanácsolni?