Szégyenkezés a múlt miatt?

Bipoláris zavarban szenvedtem, és tiniként vagy olyan 19/20 éves korom körül jöttek elő az első mániás tünetek. A környezetem csak annyit észlelt, hogy más lettem, mint voltam. Orvosnál nem voltam, ezért nem kaptam segítséget. Hirtelen elkezdtem nagyon pörögni, összevissza beszéltem, és durván lecsökkent a szégyenérzetem is, ami miatt sajnos rengeteg megosztó dolgot és butaságokat kezdtem el posztolni a közösségi oldalamra. Sok hülyeséget is elkövettem, aminek a mai napig iszom a levét, de igazából azt sajnálom nagyon, hogy a régi barátaim, ismerőseim őrültnek nézhettek.

Még évekkel ezelőtt letöröltem a közösségi profilomat, ezért nem is igazán tudják, hogy mi a helyzet velem. Kaptam kezelést, és ezekbe belegondolva kicsit rosszul érzem magam, és szégyenkezem a múltam miatt, amiről nyilván nem én tehettem, viszont ezt azok a régi ismerőseim nem tudják.

Ti hogyan tudnátok ezt feldolgozni? Sajnos nem tudok odamenni egyenként hozzájuk, hogy most már jól vagyok, ezért zavar, hogy úgy emlékeznek rám (ha egyáltalán emlékeznek) hogy félőrült vagyok.