Úgy érzem, párom is, és én is depresszióba estem. Mit tegyek?

Szia! Párterápiára van lehetőség.

Tégy meg valami nehezet és sikereset és a párod is utána nem fogjátok utálni magatokat.

Sajnálom. Nehéz lehet így. Nem kell ahhoz jól lenned, hogy segíteni tudj a párodnak, és lehet jót is fog tenni a te állapotodnak, hogy legalább másnak tudsz segíteni egy picit. Nem kell többet, mint amennyit bírsz. Hátha attól te is jobban érzed magad. Keressetek valami célt. Akár közös cél is lehet, ha együtt tervezitek a jövőt. Lehet ez sok apró cél, vagy egy nagy. Tudom örök egzisztenciális kérdés, hogy van e bárminek is értelme, de a legrosszabb esetben, ha tényleg semminek sem lenne értelme, abban az esetben is miért ne tölthetnétek meg a napjaitokat azzal amivel csak szeretnétek. Milyen dolgokat szeretnetek megtapasztalni, látni? Biztos van valami és nagyrészt ezek elérhetőek kisebb nagyobb energia befektetéssel. Nyilván olyan dolgokkal ami nektek és másoknak is jó. Addig is esetleg a családdal, barátokkal is beszélj erről, nem szégyen megnyílni a problémákról, nem kell ezt egyedül csinálnod. Pszichológus is segíthet. Kitartást nektek, és higyjétek nem állandó semmi. Előbb utóbb a napnak is fel kell kelnie. 🙂