Mit tegyek depresszió ellen?

Valaki tudna segíteni?

Van 4 testvérem,nem édestestvérek,van egy nevelõapám,és az anyukám. Velük élek együtt. A nap folyamán többször is"akaratlanul' megkérdezem magamtól hogy miért élek. Barátaim nincsenek. Rokonok pedig az 55 éves alkoholista manám és papám és a 86 éves dédmamám. Nameg a nénikém (meg gyerekei). Pszichológushoz 4 hete járok:)

Akaratlanul sírni kezdek,feleslegesnek érzem magam, és nem szeretek élni. Anyum is aggódik értem.

Mit csináljak???

(11/L)