Nem tudok dolgozni, olyan erős szorongásom van, mit tegyek?

1. Háziorvos, ez a leggyorsabb út.

2. Elmész pszichiátriára. Adnak két féle gyógyszert. Egyik csak a tüneteket kezeli és hosszú távon rá lehet fuggni. Viszont addig pont jó, még a másik gyógyszer el nem kezd hatni

3. Mire már kezd hatni a másik gyogyszer, addigra annyira egyben leszel hogy érdemes legyen pszichoterápiára járnod.

A gyógyszerek 90% os tamogatottságuak. Azaz 400-500Ft kb egy havi adag.

Az ellátás pedig ingyenes. Szóval hajrá, másszál ki a szarból. A halál pedig nem megoldás, csak egy gyáva csicska menekülési esélye

Én is remélem 😉

Nyárra már teljesen jól is lehetsz. Amúgy ha nem nagy teher, kérlek pontozz fel.

Aztán ha valami van, kérdezz bátran

A szorongás egy fura dolog, minél jobban küzdesz ellene, annál erősebb. Tudom, hogy nagyon nehéz, de nem szabad küzdened ellene, egyszerűen hagyd, hogy átmenjen Rajtad. Nehéz, de ha sikerül, már nem uralkodhat Feletted.

Vezess szorongás naplót, illetve hála naplót. Az egyikbe beírhatod, hogy mikor éreztél szorongást, akkor talán be tudod lőni a gondolatokat, amik okozzák. A másikba (hála napló), pedig azt írd be, amiért hálás vagy aznap.

Ezeket teheted Magadért!

Illetve természetesen pszichológus is sokat tud segíteni.