Nagyon sokáig képes vagyok rágódni dolgokon! Mit tegyek?
Helló! A probléma, ami megkeseríti az életemet: rágódás.
Képes vagyok hónapokig, évekig rágódni egy hülyeségen. Hozzáteszem, hogy gyermekkorom óta bántottak, gúnyoltak, ezért nagyon önbizalom hiányos is vagyok. Kérlek segítsetek! Nem bírom tovább! Minden egyes nap, akár munka közben feljönnek olyan cselekedet, amik nagyon kínosak számomra. Például, amikor elöször mentem tekegolyózni az iskolával (kb 7-8 évvel ezelőtt), akkor nem gurítottam, hanem egy picit dobtam (ne úgy képzeljétek el, hogy rendesen dobtam, hanem, hogy egy nagyon picit repült) ilyenkor is leszidtak nyílván. Bár bevallom nagyon hülye voltam..
És ez még csak egyetlen egy dolog a millió közül, amin aggódom. Vagy amikor a padon ültem rövidnadrágba,és mikor felkeltem, picit izzadt volt a combom helyénél a pad, mert vagy 40 fok lehetett, július volt, és erre is kigúnyoltak, bántottak.
Nem is folytatom tovább, mert most megint előjött rengeteg szörnyű emlék! Kérlek segítsetek!





Próbáld elengedni, és keress fel egy pszichológust, ha teheted.
A múlton nem szabad rágódj, hisz megtörtént már. Más véleményére pedig pláne ne adj, aki máson nevet annak valami nincs rendben a fejében. Fel a fejjel!










Első vagyok
Én is nagyon stresszelős, szorongós vagyok. Ebben a világban, nem is csoda.
Lazítsatok sokat lehetőségetek szerint!
Sok énidő kell, az önszeretet elsajátításához, és ezt gyakorolni kell minden nap.
Nézzetek egy jó filmet, rajzoljatok, színezzetek, fessetek, fussatok, tanuljatok. Bármit ami kikapcsol.
Minden nap végén jutalmazzátok meg magatokat valamivel:) egy ember sem ér annyit, hogy a saját önbizalmatok megsérüljön miattuk!





Idősebb korodra elmúlik. Sem erőd, sem időd nem lesz ilyesmin agyalgatni.
Házi terápiának azt javasolnám, hogy kösd le az agyadat valami értelmes és hasznos dologgal, pl nyelvtanulás, kreatív hobbik, munka, vagy pl nagymamának tüzifa aprítás.
Ha nem javul/romlik, akkor pszichológus, vagy pszichiáter kell, mert lehet, hogy ez kényszer.





További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!