Tudnék valakivel beszélni, aki kicsit megnyugtat?
Figyelt kérdés
Szerintem keveset aludtam még előző éjjel, és túlpörögtem, nagyon stresszes napom volt, nem tudtam lenyugodni, és a nap végére már mindent beképzelek magamnak.
Nagyon nehezen tudok kijönni a fejemből. Minden fura testérzetet észreveszek és elég ijesztő.
Nem merek/tudok elaludni.
2023. jan. 4. 01:52
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mik azok a testérzetek? Nem kell mindent leírnod.
3/6 Darius- válasza:
válasza:Mi az, amitol félsz ? Mumus van az agy alatt ? Nézz alaja és dobd ki, stresszcsokkento modszerek vannak az interneten, én nem tudom mik azok, érdemes kiprobalni
4/6 A kérdező kommentje:
#2
Túl könnyűnek érzem magam. Mint aki mindjárt elájul, de nem szedülés.
Föleg a fejem mintha mindjart elúszna a testem fölé....
2023. jan. 4. 02:20
5/6 anonim válasza:
válasza:Huh, az nem jó, de ne pánikolj, az még rosszabb.
Vegyél hasi légzést, nézz utána mi az.
Amúgy has kitol, orron beszív, has behúz, szájon kifúj.
Szép lassan. Vizet is igyál.
6/6 anonim válasza:
válasza:Autogén tréning, mindfulness meditáció...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!