Ha félek valamitől, de meg kell csinálnom. Hogyan tegyem?

Ne gondolkozz, csak csináld. Ilyenkor általában elképzelem hogy külsős megfigyelő vagyok. És elképzelem hogy kívülről nézem a testem, ahogy az adott dolgot végzem.

Ha pedig mégis van választásom lehetőségem, ami nem megy azt nem erőltetem.

Vegyél egy nagy levegőt, és szarj az egészre, csak kezdd el.

Esetleg ha úgy könnyebb, akkor teremts valahogy olyan helyzetet, hogy a nem csinálásával még rosszabbul járj!

Azért nagyon nem mindegy, MIRÖL VAN SZÓ!

Ha öngyilkosságot tervez a kérdezö, akkor jobb, ha helyette szakemberhez fordul, ha netán egy terápián belül oda kell mennie valakihez, akkor meg egyszerüen meg kell tenni.

Gondolom nem véletlen írtad a mentális egészséghez. Ha olyan amivel ártasz magadnak vagy másoknak, akkor ne tedd. Nem véletlen félsz, hisz nem akarod legbelül.

De ha mondjuk olyan, mint pl félsz valamitől, fóbiád van, de nem nagyon tudod kikerülni, az se egészséges, ha magadra erőlteted. Szakembert javasolnék ezekhez,hidd el, nagyon sokat tudnak segíteni.