Sikerült legyőznie valakinek a szociális fóbiát?

Nekem tavaly elkerülő személyiségzavart diagnosztizáltak.

Pszichológushoz nem jártam de gyógyszert szedek és azóta már sokkal jobban vagyok. Szinte elmúlt.

Igen, sikerült. Külső segítség vagy gyógyszer nélkül.

Igazából segített a kötelességtudat, hogy bizonyos feladatokat meg KELLETT csinálnom (erre koncentráltam + a mulasztás következményére).

Segített az elhatározás. Vettem egy nagy levegőt azzal a felkiáltással, hogy "hát hülye vagyok én, hogy ezen a semmiségen rágom magam?"

Később pedig, ahogy egyre nagyobb volt a gyakorlatom, és rutinná vált az adott tevékenység, a szorongás is csökkent. Megszoktam, hogy már megy. Nem mondom, hogy semmit sem érzek, de elviselhető.

Ismerek olyat is, akinek segített a pszichológus + gyógyszer kombo (szisztematikus deszenzitizáció módszer elég jól tud működni, főleg farmakoterápiás támogatással).