Van itt olyan aki letudta küzdeni a szociális fóbiát?

Szerintem az ilyen fajta fóbiák rossz tapasztalatból adódnak (akár olyan régről, hogy már nem is emlékszel rá) és a leghatékonyabban pozitív megerősítéssel lehet javítani, de ahhoz persze kell egy olyan társaság akikkel nem csak jól, de biztonságban is érezzük magunkat.

Én pl. “szabadidőmben”, vagy hogy úgy mondjam ha szórakozok nagyon extrovertált vagyok (piával vagy anélkül mindegy :D )

Viszont suli/munka környezetben hihetetlenül bezárkózom, egésznap görcsbe van a gyomrom, hogy bármikor hozzám szólhatnak és 1,5 óránként kimegyek a wc-be venni pár mély levegőt. Ha több ideje dolgozom egy helyen akkor mindig elkezd jobb lenni, megszokom az embereket és ráébredek, hogy nem fognak bántani, nem nevetnek ki stb. (Nekem általánosból jön, hogy mindennap ki volt pécézve valaki és mindenért viccet csináltak belőlünk) szóval egy idő után elmúlik, de amint bekerülök egy új helyre, ahol teljesítenem kell rögtön elő jön.

A lényeg: apránként szoktasd magad, de ne feszegesd nagyon a határaid nehogy rossz tapasztalatot szerezz és utána még rosszabb legyen és próbáld olyan emberekkel akik türelmesek veled és ha azt mondod hogy ez most elég volt akkor haza mennek veled, viszont következő alkalommal noszogatnak egy kicsit, hogy újra próbálkozz.