Miért válthattam egy-két éve egészséges életmódról full egészségtelenre, étkezést és sportot tekintve is? Mentális probléma lehet?

Egy-két éve rendszeresen jártam futni és biciklizni, illetve mindig odafigyeltem, hogy egészségesen étkezzek. Sokszor és sokat ettem gyümölcsöket, zöldségeket, és kerültem a köztudottan egészségtelen ételeket, gyorséttermeket. A társaságomban én voltam az egészséges életmód és a rendszeres mozgás, aktív, kimozduló életmód jelképe.

Szépen lassan elkezdett elmaradni a sport, illetve a korábban egészséges ételek mellé elkezdtem egészségtelen köreteket enni. Pl. a lazac mellé saláta helyett már sültkrumplit kértem. Előtte soha nem volt ilyenre példa.

Mára már ott tartok, ha elmegyek egy étterembe a barátokkal, akkor nem lazacot, salátát, csirkemellet eszem, hanem kárpáti borzaskát sültkrumplival. Egyszerűen úgy érzem, ráuntam az egészséges, sportos életmódra, és az ezekhez "szükséges" ételekre.

Sokkal kevesebb időt szánok a kimozdulásra is, bár ekkor nem csak üldögélek és filmezek otthon, hanem lakást újítok fel, tanulok, stb.

Kb. 20-22 kilót híztam, M-es ruhák helyett XXL-eset hordok, és néha már ezek is szűkek.

Mindemellett nem érzem azt, hogy akár a baráti, akár a munkahelyi kapcsolataim megromlottak volna. Éppen mesterszakra járok, a suli jól halad, és a karrierem is szépen fejlődik. Talán még nyugodtabbnak is érzem magam, sokkal nehezebben lehet kihozni a sodromból, mint korábban. Úgy érzem, hogy mentálisan nem feltétlenül történt meg az a leépülés, ami a testemmel történt.

Mi lehet ez? Van kiút belőle?

Ha elmegyek újra futni, akkor azt kényszernek érzem, nem élvezem, és kb. 10 alkalom után újra teljesen elveszítem a motivációmat és újra abbahagyom.