Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Teljesen ki vagyok égve...

Teljesen ki vagyok égve lelkileg mit tegyek?

Figyelt kérdés

Én egy pánikbeteg szorongó nő vagyok aki már sokat szenvedett az életben. Most leszek 35 éves és úgy igazán soha nem voltam boldog. Rossz családi körülmények között nevelkedtem szegények voltunk mindig. Édesapám alkoholista volt nehéz volt az életünk mellette. Soha nem kedvelték a családomat mindig lenéztek minket és gúnyoltak. Amikor bekerültem az iskolába ott is csak lelkileg bántottak egy pokol volt. Aztán az itthoni gondokat mêg nem is mondtam. Folyamatos veszekedések kiabálások. Én ebben nevelkedtem és sajnos ez a mai napig elkísér engem :( Nagyon megkeseredett lettem felnőtt koromra, és nem látom értelmét semminek az életben. Számomra az élet csak a szenvedést és a kínlódást jelenti. A szerelemben sincs szerencsém folyamatosan olyan társat választok magam mellé akivel nem vagyok boldog. Olyat aki nem tisztel és nem becsül meg. Mindig rosszul választok párt :( és már ebbe is belefáradtam. Társfüggőségben is szenvedek nem szeretek egyedül lenni csak kapcsolatban. Ha kapcsolatban vagyok akkor meg társas magányban élek vagy pedig se vele se nélküle kapcsolatokban. Ez egy pokol amiből nincs kiút számomra.

Édesanyámat is elveszítettem már több mint 4 éve amit szintén nem tudtam feldolgozni többek között azért is lettem pánikbeteg. Nekem ő volt a mindenem a lelki társam nagyon szoros kapcsolatban voltunk. Azóta még nehezebb az életem mióta ő nincs velem. Nem számîthatok senkire nem ért meg senki. Hiába van 2 testvérem őket igazából hidegen hagyja hogy mi van velem. Senkit nem érdekel a lelki világom. Van egy párom is aki egy idegbeteg ő sincs rendben pszichésen csak még jobban lehúz engem. Viszont kidobni meg nem tudom mert nem akarok egyedül lenni. Szóval van elég problémám és csak szenvedek. Egy jó szakemberre sincs pénzem mert szegény vagyok. Az ingyenes pszichológusok meg nem érnek semmit nem segítenek. Van ebből kiút szerintetek?


2022. szept. 9. 07:47
 1/10 anonim ***** válasza:
54%
Nem látom, hogy érzékelnéd a saját életedben a magad felelősségét. Most sem magadon akarsz javítani, hanem mintha nem is a te életed lenne, csupa más dolgot hibáztatsz a gondjaid miatt. "A szerelemben nincs szerencsém" - nem szerencse kérdése, ha mindig rosszul választasz, és ezt tudod is, és akkor sem változol.
2022. szept. 9. 08:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Ugyanilyen életem volt kb., de nekem még él az anyám, apámat vesztettem el. de nem adom meg így magam a rossznak, mint te. Pedig hasonló pocsék kapcsolataim is voltak. Kérdező, ha te nem húzod ki saját magadat a hajadnál fogva az önsajnálatból, más nem fogja megtenni helyetted.
2022. szept. 9. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Pszichológus, burn out szindrómát tudja terápiával kezelni.
2022. szept. 9. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
0%

Én ezt a pánikbetegség dolgot sose értettem. Mitől pánikolsz?

Nyugi már!


Oké, hogy nehéz az élet, rosszak az emberek, de a rosszat inkább kerülni kell, nem ragaszkodni hozzá. Ezek a mondvacsinált betegségek, stressz, meg hasonlók, ezeket mind maguknak csinálják az emberek...

2022. szept. 9. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

Sajnálom. Nem lehet könnyű! Hasonló cipőben, bár a sorsom könnyebb volt talán.

Ha pszichológusra nincs pénzed, talán próbálkozz önsegítő könyvekkel. Pl. Korb: Felfelé a lejtőn, Shapiro: A múlt legyőzése, Füredi Júlia: Elég! - utóbbi kifejezetten a kiégésről. De ez kis depresszió is nálad, szerintem. Írhatsz magánba, ha gondolod, én most kezdtem a hatodik terápiámat... volt ingyenes is, ami jó volt.

49f

2022. szept. 9. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
5 ös nem tudom elmondani hogy mennyire nehéz gyerekkorom óta a balsors kíséri az utamat.Utánanézek ezeknek a könyveknek úgyis imádok olvasni. Az a baj én hiába próbálnék pozitívan állni az élethez ha a környezetem lehúz.Nagyon szemét emberekkel vagyok körbevéve a legaljábbakkal.
2022. szept. 9. 12:50
 7/10 anonim ***** válasza:
Hát, meg kéne valahogy szabadulnod onnan. Én mondjuk az egyedülléttől nem annyira félek, úgyhogy ezt nem tudom elképzelni. #5 vótam
2022. szept. 9. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
nem kell pozitívan állnod, csak bírd ki, meg olvass, és próbálj segítséget kérni. Hol élsz a fővárosban pl. van ingyenes pszichológus, ami lehet jó. De a terápiával kapcsolatban az az alapvetés, hogy a fő munkát sajnos neked kell végezned, a terapeuta csak segít. Nem könnyű, kis eredmények lehetnek azért, meg másoknál nagyobbak is. Én még a kicsiknek örülök, és keresem azt a módszert, terapeutát, aki majd sokat is fog érni. Még élek.
2022. szept. 9. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
8 = 7, 5
2022. szept. 9. 13:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
8 as én vidéki vagyok sajnos itt nem sok lehetőség van.
2022. szept. 9. 14:50

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!