Hogy kapcsoljak ki?

menj ki egy mezőre és szipákold a levegőt. arra kell nagyon figyelni, hogy ezt a műveletet mindkét orrnyíláson végezd.

+ amit az 1-es írt. csapasd neki.

Természetjárás, naponta kerékpározok, sokat gyaloglog, meditáció.

Ezek sokat segítenek, hogy könnyebben vegyem a napi nehézségeket, legyen az munkahelyi probléma, vagy valami más az életben.

Évente 2-3 alkalommal, elmenni 1-2 hét szabadságra. A mai rohanó világban, néha még ez is kevés.

Ez nekem is gondom volt, idonkent meg most is az. A sorozatnezes engem egyaltalan nem pihentet. A hobbijaimmal probalok kikapcsolni, zenelni tanulok, olvasni is szeretek, illetve futni, setalni szoktam jarni. Erdekel a pszichologia, ezert beiratkoztam egy tanfolyamra.

Rengeteg dolgot kiprobaltam, mire kiderult, hogy miket szeretek csinalni. Az olvasasrol pl. sokaig nem tudtam, hogy mennyire jo dolog, ameddig igazan jo konyveket nem talaltam. Sportbol is egy rakast kiprobaltam, mire meglett, hogy mi tetszik.

A tanulas pedig fel szokott tolteni, ezert a munkam mellett mellekallasban projektmunkakat is vallalok, illetve kepzem magam egyeb, kapcsolodo teruleteken. rengeteg online tanfolyam elerheto. Ha nem tudnek jol idegennyelveken, akkor az angolt vagy a nemetet tanulnam, mert ezeken rengeteg jo online tanfolyam elerheto.