Mennyire egészséges ?

Szerintem ez tök normális, sőt, erre nevelek minden gyereket és felnőttet is óvónőként, hogy ha nem tud elaludni, képzelje el, hogy miről szeretne álmodni, aztán majd jön az alvás is.

Baj akkor van csak, ha az álmodozások átveszik a szerepet a hétköznapi teendőkben is. A fantázia világa fontos nagyon, menekülés is a valóság elől, kreativitás fejlesztő, és biztonságos hely, már ha nem épp felelős munka közben teszi épp az ember, pl. vezetés közben ne álmodozzunk vagy munka helyett se, ugye. De alvás előtt a lehető legjobb hely és idő álmodozásra és fantáziálásra, pláne csukott szemmel, hadd jöjjön a testet-lelket gyógyító álom is az álmodozás után, közben, az álomhajó, ahogy néha magamnak is szoktam hívni! :)