Mit tegyek az ellen, hogy ne képzeljem be magamnak?

Ne olvass többet utána.

Próbáld elterelni a figyelmed külénböző elfoglaltságokkal, pl sport, főzés (igen néha te is főzhetsz :)), filmnézés, olvasás. A lényeg hogy ne legyenek üres járatok hogy ne gondolj ezekre és idővel el fog múlni.

És ne füvezz mert látszólag nem tesz jót neked.

Egyszerű hipochondria. Bármit olvasol a neten azt beképzeled magadnak, rengetegen vannak ezzel így.

Erről készült egy kiváló Youtube dal is, ajánlom figyelmedbe, a szövege a lényeg.

https://www.youtube.com/watch?v=Vn_ZkI7-IZ4

Sose keress rá a tüneteidre neten. Soha. Ez alapszabály.

Szerintem ha logikusan belegondolsz, és elfogadod hogy ami történik veled az pusztán a képzeleted műve, és erre találsz az interneten egy rakás forrást, tehát amit linkeltem is, hogy ez egy ennyire általános és létező dolog hogy az ember ha utána olvas beképzeli azt is hogy 3 karja van, könnyebb elengedni a gondolatokat mintha teljesen vakon lennél :D

Legalább tudod mi történik veled és így könnyebb elengedni a gondolatokat. Tudod h magadnak képzelsz be dolgokat, és kész. Én is ilyesmi vagyok amúgy, de nekem általában kell az, hogy elmenjek egy háziorvoshoz megnézetni magam, kiröhögjön és azt mondja semmi bajom, hogy megnyugodjak :D