Miért vagyok egész nap magammal elfoglalva?

Hány éves vagy? Tanköteles korú? Munkahelyed van?

Családod/felmenőid? Nagyszülők? Testvér(ek)/unokatestvér(ek)?

Önkéntes munka? Tanfolyami lehetőségek keresése?

Több oka is lehet. Pl generalizált szorongás és/vagy pánikbetegség: az illető párszor rosszul volt, fél az újabb rosszulléttől és a tünetektől, ezért ellenőrzi magát. Ettől persze tüneteket érez, amitől bepánikol. Ez egy tankönyvszerű önbeteljesítő jóslat.

Lehet kényszerbetegség is, csak te nem kényszeresen takarítassz pl, hanem magadat figyeled.

Lehet unalom, magány is, amikor annyira ráérsz, hogy nagy kínodban nem tud az agyad mivel foglalkozni, így önmagával foglalkozik.

Ezek közt lehetnek átfedések is, egy kis ez, egy kis az. A mentális betegségek a legritkább esetben vannak önmagukban. Egy kényszeres gyakran pánikol is, egy depressziós gyakran szorong, stb. Az okot kell kitalálni, és elmúlasztani, kezelni.

Az unalmat házilag is el lehet, menni kell dolgozni, tanulni, vagy lehet sportolni, nyelveket tanulni, túrázni, stb. Depresszióhoz, kényszerhez szakember kell.