Mit javasoltok ?
Figyelt kérdés
Úgy érzem hogy meg fogok halni súlyos depresszióval küzdök, jártam már pszichológusnál pszichiáternél eddig eredménytelenül. Gyógyszereket szedek az alvásra mert alvászavaral is küzdök, a stressz szédülés fülcsengés dührohamok pánikrohamok mindennaposok egyre jobban nincsen már étvágyam se csak fekszek a földön, dolgozni se tudok mert majdnem elájulok a fáradságtól.2022. ápr. 26. 12:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Klinikai szakpszichológust javasolnék.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Pszichoterapeuta, ő terápiát is tart.
3/4 anonim válasza:
válasza:Mit szedsz alvásra? Nekem is ez a problémám.
4/4 anonim válasza:
válasza:A fókuszt le kéne venni arról hogy rosdzul vagyok, rosszul vagyok stb. Beszűkült tudatállapot ez, ami elindít egy öngerjesztő folyamatot. Ne figyeld magad kényszeresen. Menj sétálni, olvass, beszélgess a barátaiddal, sokat legyél friss levegőn, fókuszálj a természetre, pl a fákra hogy szépen zöldüllnek, a nyíló virágokra stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!