Bántalmazások emléke az idő múlásával csak még erősebb lesz, miért?

Azért van, mert dédelgeted magadban ezeket az emlékeket. Velem is történtek szar dolgok, de a jó részére már nem is emlékszem. Nem fogom egy életen át ápolni a rossz emlékeket..

Márpedig az emlékek olyanok, hogy minél többször minél hosszabb ideig gondolsz rájuk, annál jobban megragadnak. Ha a bevillanó rossz emlékeket azonnal elhessegeted és akarattal más irányba tereled a gondolataidat, azzal gyengíted őket.

Nem csak az a baj, hogy táplálod őket, hanem az is, hogy igazán sosem dolgoztad fel. Nem értetted, miért kapod, csak nyeltél egyet a túlélésért és elraktározódtak. Így nem biztos, hogy az ajánlott elhessegetés megoldást nyújt, mert az is azt eredményezi, hogy elnyomod ezeket a megélt sérelmeket. Éppen az eddigi figyelmen kívül hagyás eredménye az, hogy nem tudtad begyógyítani a sebeid, kezeletlenül maradtak. Legyél kettesben a lelkeddel, úgy tűnik, most értél el arra a szintre, hogy szembe tudj nézni a múltaddal. Éld meg a fájdalmaid, dühöngj, írd ki magadból, énekeld ki, mozogd ki, ahogy neked jól esik. Engedj teret a tisztulásodnak, különben mindig lesznek olyan időszakok, amikor az emlékek hatalmukba kerítenek. Fontos megtalálnod magadban a választ arra, hogy miért hagytad, hogy bántsanak, mert a válaszok meg fogják mutatni, hogy milyen tulajdonságod szorul finomításra, fejlesztésre. Tudatosítsd magadban, hogy nem csak rólad árulnak el dolgokat azok a bántások, hanem róluk is és rá fogsz jönni, hogy te is értékes ember vagy, akinek nem kell továbbra is bántania magát az emlékek terhével. Sok sikert a feldolgozásban!