Hogyan szedjem össze magam?

mostanában legszívesebben egész nap csak aludnék.. szeptemberben kezdtem egyetem után melózni, nagyon durva hajtás volt januárig. Aztán januárban áthelyeztek 4 hónapra gyakorlatra egy másik céghez, amihez egyszerűen baromira nincs kedvem.. semmi motivációm bejárni, nincs kedvem "jópofizni" senkivel, leginkább szóba se állnék az emberekkel, mondván, hogy ez nekem csak gyakorlat, be se vonnak igazán, nem érzem hogy hasznos dolgot csinálnék. Közben az egyetemi barátaim közül van aki külföldre ment, van aki vidékre.. egyedül érzem magam. Nincs kedvem ahhoz se amikhez régebben, elfáradok ha pl bulizni megyünk, a páromat is hanyagolom úgy érzem. Egyszerűen minden erőfeszítésbe kerül és mindentől feszült/ideges leszek.