Elnyomtam egy pánikrohamot?
Figyelt kérdés
Voltak már pánikrohamaim. Az előbb ültem, éreztem hogy elkezd felgyorsulni a pulzusom meg ilyen belső izgulás jött rám mint a pánikrohamokkor, azonban hirtelen felalltam es elkezdtem beszelgetni a kollegaimmal es meg is szunt. Ez pánikroham volt amit sikerült elfolytanom, vagy van ilyen egyáltalán?2022. febr. 10. 14:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elterelted a figyelmed, mindfulness.
"A mindfulness angol szót magyarra általában tudatos jelenlétként vagy éber figyelemként szoktuk fordítani, eredetileg azonban mindössze annyit jelent: ‘tudatosság’, ‘figyelem’. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor figyelmünket szándékosan és ítélkezésmentesen a jelen pillanat tapasztalatai felé fordítjuk, s a a pillanatnyilag észlelhető belső és külső tapasztalatokat tudatosítjuk."
Ez történt nagyjából. :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Úgy tűnik, el, ügyi vagy! :) " Amikor érezzük, hogy jön a pánik, az a legfontosabb, hogy ne essünk pánikba!" És tényleg ezt kell csinálni, működik.
3/3 anonim válasza:
válasza:1es vagyok, tudok ajánlani egy jó könyvet is ezzel kapcsolatban:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!