fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Szorongás ellen mit lehet tenni?

Szorongás ellen mit lehet tenni?

Figyelt kérdés
A szorongás teljesen megbénítja az életemet. Szeretnék újra teljes életet élni. Orvoshoz nem akarok menni, gyógyszert sem akarok szedni, mert a szorongást akarom megszüntetni, nem pedig gyógyszerekkel eltompítani. Szeretett családom tartja bennem a lelket, de nem akarom őket terhelni. Pszichológussal meg nem akarok beszélni, mert a tapasztalat azt mutatja, hogy baromira nem érdekli őket a bajom, a mentális egészségem. Csak hümmög, aha, ír valamit a papírra, aztán kéri az óradíjat, és kiír egy újabb adag gyógyszert.

#stressz #depresszió #szorongás
2022. jan. 25. 15:51
 1/8 anonim ***** válasza:
79%

Sajnos pont azt a két terápiás módszert zárod ki, ami - jó eséllyel - segítene rajtad.


Szinte lehetetlen, hogy a saját hajadnál fogva húzd ki magad a mocsárból - ha emlékszel erre a mesére...


Azt legalább tudod, hogy mitől indult el a szorongás, honnan ered az egész?

2022. jan. 25. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
79%

Ha semmit nem akarsz csinálni, akkor élj tovább szorongással. Nem tudom, hogy mi az elvárásod, majd csak elmúlik? Vagy hogyan gondoltad? Nekem segített a gyógyszer, szedtem 1 évig, majd megfelelő terápiával sikerült jelentősen lecsökkenteni. Megszűnni nem fog, főleg ha szervi okai vannak, de elviselhető szintre lehet csökkenteni.


Ha neked egyik módszer sem oké, akkor élj tovább így, de életed.

2022. jan. 25. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Akkor marad a jó öreg xanax, az sosem hagy cserben.
2022. jan. 25. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
68%
3: csak éppen jóval nagyobb problémákat okoz hosszútávon. :(((
2022. jan. 25. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
70%
Nekem bevált. Inkább használom mint nem.
2022. jan. 25. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
66%

Az első és második válaszolóknak ment a zöld pipa, ott az igazság.


Kérdező, ne utasítsd el mindenképp az orvosi segítséget és a gyógyszert, mert ezek segíthetnek feltárni a szorongásod mélyebb okait.

2022. jan. 25. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 Mentál Addikt Konzult Iroda ***** válasza:
68%
Vannak szorongásoldó egészséges technikák: relaxációs módszerek, sport.
2022. jan. 25. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Mindenkinek köszönöm szépen a válaszát. A családnak van elég baja így is, ezért nem szeretném őket terhelni az én gondjaimmal. A pszichológus terén pedig fájó pontnak érzem, hogy nem igazán érdekli őket a bajom. Persze 2 szakember után van ez a tapasztalat.


Újabb pszichológustól nem zárkózom el, ha; tényleg segíteni akar, nemcsak a markát tartja; nemcsak meghallgat, hanem tanácsot is ad, nemcsak hümmög egyet és azt mondja lejárt az idő, várom következő héten. Igazatok van, tényleg segítségre van szükségem, de az érzéketlen szakemberek nem segítenek. Értitek ugye? Azért köszönöm, hogy elolvastátok és írtatok. Elgondolkodtatott, köszönöm.

2022. jan. 27. 09:43

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!