Szorongás okozhat stresszes "rohamokat", erős szívdobogást?

Sziasztok!

Eléggé magamba vagyok roskadva egy jó ideje, szorongok.

Okozhat-e ez hirtelen stresszt?

Van, hogy napokig nem történik semmi....de van, hogy ha egy számomra stresszesebb helyzetre gondolok, erősebben ver a szívem, feszít a mellkasom, nagyobb levegővételeim vannak, néha egy kicsit meg is izzadok. Olyan, mint pl lámpaláznál az izgulás, mintha ki kellene állnom a színpadra sok ember elé. Régen nem voltam ilyen.

A múltkor volt egy kisebb konfliktusom autózás közben. Egy másik sofőrrel "vesztem" össze, lényegében annyi történt, hogy ledudált, később megelőztem, majd közben bemutatott nekem.

Mondhatni veszélytelen és átlagos helyzet.

Mégis annyira vert közben a szívem, meg utána is egy darabig, hogy teljesen olyan érzésem volt, mintha el tudnék ájulni...

A múltkor az utcán veszekedtek és üvöltöztek emberek, én ezt messziről láttam, semmi közöm nem volt hozzá, mégis ugyan ez a tünetem volt, rástresszeltem az egészre...

Egyre sűrűbbek ezek a "rohamok", most is egy ideje ilyen állapotban vagyok, már előre stresszelek a holnapi munkán, pedig semmi okom sem lenne rá.

Én nem ilyen voltam..

Létezik, hogy a depresszió, önsajnálat és magány teljesen felőrölt és ez a szorongás miatt van?

Mit tehetek?..

Köszönöm!